Föreläsning om idrottspsykologi

Välkommen till en inspirerande föreläsning om idrottspsykologi med Erica Hellberg – prestationspsykologisk rådgivare, KBT-terapeut och föreläsare.

Varför lyckas vissa prestera när det verkligen gäller, medan andra inte får ut det de har i sig? Hur hanterar man press, negativa tankar och jobbiga känslor under träning och tävling?

Under kvällen får du konkreta verktyg och mentala strategier som du kan använda både på träning och i tävlingssituationer.

Föreläsningen passar både ungdomar från 13 år och vuxna, oavsett idrott och nivå. Du behöver alltså inte delta i Stenbocksturen eller hålla på med cykling.

Föreläsningen är kostnadsfri, men anmälan krävs. Begränsat antal platser – först till kvarn!

Arrangeras i samband med Stenbocksturen och SM i XCM 2026, i samarbete med RF-SISU Östergötland och Boxholms kommun.

Bra att veta